草莓优格饮料怎么做（草莓优格图片大全）

草莓奶昔怎么做 草莓奶昔有什么作用

草莓奶昔是一道非常好吃的甜点，不管是怎么样的草莓奶昔都深受女生的喜爱，那么草莓奶昔在家里如何自制呢，草莓奶昔有什么作用呢。

草莓奶昔怎么做 

用料：草莓酱 60克、自制裸酸奶 100克、草莓 5颗

1、草莓流水冲洗干净，去蒂，备用

2、草莓酱(提前做好的，草莓酱前面的菜谱有。我喜欢有大果粒的草莓酱，所以草莓没有摇的很碎，只是切碎了，就放在锅内加冰糖熬制草莓酱咯)

3、自制裸酸奶(无糖，加酸奶益生菌作出的，这样的酸奶比较适合减肥)

4、杯子底部放草莓酱加裸酸奶，最上面一层再放裸酸奶，这样味道由淡道浓郁，很不错的选择哦。 加上草莓做装饰，就可以享用了!

草莓奶昔有什么作用

1、防辐射

之所以有如此多的白领人士喜欢吃草莓奶昔，是因为草莓奶昔具有非常明显的抗辐射的功效，如若每天24个小时有十多个小时需要呆在电脑或者是手机面前，建议应该要多吃草莓奶昔，有些女性由于每天在电脑面前呆的时间过长，所以导致皮肤受到辐射的影响，变得非常的敏感，出现了严重的红肿或者是发痒状态，也有的女性由于受到辐射的影响，所以视力大幅度的下降，防辐射是一件非常重要的事情，除了在电脑面前放绿植之外，常吃草莓奶昔也是比较有效果的。

2、促进多余脂肪的排出

草莓奶昔吃起来味道酸酸甜甜的，让很多的人都无法将其跟减肥想象到一块，有很多女性甚至认为草莓奶昔应该是增肥的食物，但其实草莓奶昔却能够促进肠道的蠕动，由于草莓当中含有非常丰富的膳食纤维，所以能够让肠道的蠕动速度不断的加快，这样可以将体内的多余脂肪快速的排出，能够让自己的身形变得更加的轻盈，对于在减肥当中的女性来说，也可以当成是自己贪吃时候的替代品，不仅满足了自己的嘴巴，而且也不用担心会长胖。

草莓奶昔有什么营养

1、喝草莓奶昔可以快速的清理人们肠道里的毒素，因此可以减少便秘、痔疮等一些肠胃疾病的发生。

2、由于草莓奶昔的主要原料是牛奶、冰淇淋和草莓，所以喝草莓奶昔还可以有效清理我们肝脏里的毒素，有助于改善睡眠。

3、由于草莓奶昔不仅可以清理身体的毒素和改善睡眠，所以很多减肥的人都喜欢和草莓奶昔，因为他们觉得喝这个可以清理掉自己身上多余的一些脂肪，达到减肥的效果。

4、而且改善了睡眠，皮肤自然也变好了，达到美容瘦身的功效。这也是为什么有很多女孩子喜欢喝草莓奶昔的原因。

吃草莓奶昔注意事项

奶昔的制作方法不是特别的繁琐，平常家里面有台榨汁机就可以实现了。上了年纪的女孩子就应该多喝牛奶，这样可以补充身体所需要的维生素和蛋白质。奶昔的热量比较低，所以不用担心发胖，放心饮用。

自制健康优格怎么做？

自制健康优格做法

材料

优酪乳100克、全脂鲜奶300克。

做法

（1）将优酪乳与鲜奶到到已消毒容器里；

（2）盖上盖子；

（3）电锅内放50毫升的水，然后按下开关加热3分钟；

（4）加热3分钟后，扳起开关，闷10分钟让锅内稍微降温，记得插头不要拔掉唷！！！

（5）将容器放入电锅中，电锅里要有架子或垫子，避免容器直接接触锅底，插头不要拔掉~

（6）电锅盖子预留大约1公分的间隙，避免锅内温度太高造成过度发酵；

（7）插头持续插著，让它闷6~9个小时；

（8）这是8个小时的成果，已经发酵凝固成优格搂~

（9）最后加果酱或果干点缀就完成了

牛奶草莓汁的做法

草莓 120克

枸杞子 20颗

无糖酸奶 140克

牛奶 100克

做法步骤

1、草莓用盐水浸泡一会再洗净，枸杞子洗净清水泡10分钟

2、榨汁机内放入切块的草莓、枸杞子、酸奶和牛奶，搅打成奶昔即可

小贴士

打出来差不多400多毫升，2杯的量！ 我用的草莓不大用了12颗，可以随意增减！ 酸奶是自己做的，尽量用无糖酸奶比较健康哦！除了牛奶还加入酸奶是为了增加奶昔的奶油口感！ 我没有加入任何甜味剂，甜味天然的水果，喜甜的话可以加入适量蜂蜜！ 怕凉的话可以将牛奶微波炉加热后放置不是很烫了加入榨汁机搅打！ 

草莓的营养价值有很高的，你知道草莓奶昔可以怎样去做吗？

草莓奶昔是一种饮料，主要由草莓、牛奶等制成。味道香甜可口，滋润止渴。草莓富含膳食纤维，能使肠道蠕动不断加快，所以草莓奶昔饮料在年轻人中很受欢迎。草莓是春天的第一种水果。它很有营养。被誉为“水果皇后”，富含维生素C，每100克草莓的维生素C比苹果、葡萄高10倍以上。所以草莓除了直接生吃，还有很多吃法，比如用在蛋糕上，榨汁，果酱等。今天，我要用草莓做一种营养美味的饮料。让我们来看看草莓简单美味的做法吧！

步骤1：准备新鲜的草莓、纯牛奶和白糖，纯牛奶也可以用酸奶代替，白糖也可以用蜂蜜代替。

步骤2：将草莓放入小号搅拌碗中，加入清水淹没过草莓，加入适量食盐浸泡十五分钟。

步骤3：草莓清洗干净以后倒掉水，去除蒂部，切成小丁放入碗中。

步骤4：将草莓小丁放入破壁机中，倒入纯牛奶，加入白糖，如果不喜欢太甜的口感，可以不加糖，或者酌量添加白糖。

步骤5：盖上破壁机盖子，插上电源，选择果汁功能，一分钟就完成了，打开盖子，好香啊！

步骤6：成品图。

草莓甜中带着淡淡的果酸，味道像初恋一样酸甜。当草莓遇到牛奶时，它们会相互碰撞制成奶昔。浓郁的奶香味包裹着草莓果香味，让人品尝到清爽的奶香味和甜味。草莓奶昔是孩子喜欢的饮料。它是由草莓和牛奶混合制成的。18元在饮品店买一杯饮料。每次她去书店，她的女儿都会要一杯饮料。其实在家做很简单。只要有料理机就可以做。简单、方便、快捷。草莓切好，倒入牛奶，打完就喝。我算了一下费用，不到三美元。有朋友说没有，我们当地有草莓种植基地。草莓大棚里的一些采摘活动每天接待十几组。今年受疫情影响，草莓熟了没人摘，很多只能烂在地里。还有一桶30元送社区，一共五六块一斤，真便宜。早春草莓营养丰富，味道鲜美，富含维生素B1、B2、C、PP、必需矿物质和钙、磷、铁、钾、锌、铬等一些微量元素。草莓还有清火、解毒、清热的作用。吃一些草莓可以起到抑制作用，提高身体免疫力。

一道草莓生乳酪的做法？

1. 烤制可可海绵蛋糕，切出两个圆片备用，可以选择你喜欢的方子，我用了雨夜妮娜的那个。

2. 奶油乳酪在室温下回软。草莓乳酪层的草莓用料理机打成泥。两份吉利丁片分别用冰水泡软，放在冰箱备用。

3. 用保鲜膜包住慕斯框作为底衬，下面放块硬纸板、烤盘一类的东西。草莓切片，铺在保鲜膜上。（不太大的草莓，铺在中心约6片。）

4. 制作柠檬果冻。将冷开水加细砂糖煮沸，熄火，加入柠檬汁拌匀。

5. 吉利丁片挤干水分，加入柠檬糖水内拌匀。

6. 将果冻液倒入3中准备的模具内，冷藏至凝固。

7. 制作草莓乳酪层。奶油乳酪隔热水搅散，再加入细砂糖搅成滑顺的乳酪煳。

8. 依次加入草莓泥、柠檬汁和酸奶逐个搅拌均匀，柠檬汁和酸奶可以一开始就放在同一个容器里。

9. 吉利丁片挤干水分，隔热水融化再加入草莓乳酪煳中拌匀。隔冰水降温或冷藏至浓稠状。

10. 淡奶油打到5分发，取13与草莓乳酪煳稍加搅拌，再将全部淡奶油加入乳酪煳中拌匀。

11. 将草莓乳酪煳倒入模具内约一半，加入5寸的蛋糕片，再倒入剩余全部乳酪煳，压入6寸蛋糕片，冷藏至少6小时。

12. 凝固后将模具倒置，使果冻面朝上，撕去保鲜膜。用热毛巾稍敷或用电吹风热风吹一下脱模。不要吹太久了！

草莓奶茶怎么做？

新鲜草莓打碎，一般都是要用茶包的，新鲜牛奶摄取与茶包粉一起搅拌，在加入草莓即可。

补充：

奶茶也叫蒙古茶，是蒙古族牧民日常生活中不可缺少的饮料。奶茶所用的茶叶是青砖茶。砖茶含有丰富的维生素C、单宁、蛋白质、酸、芳香油等人体必须的营养成分。奶茶包括时下最流行的港式奶茶/台式奶茶/丝袜奶茶/鸳鸯奶茶、果汁、雪泡、冰红茶/绿茶、泡沫红茶/绿茶、调味茶饮、酷乐冻、优格八大系列200个品种。其次，根据季节的不同，奶茶搭配有冷热之分，可谓冬暖夏凉。从目前的趋势来讲，现在奶茶的创新种类越来越层出不穷，口味也越来越齐全，受到年轻人一致的喜爱。