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跳绳
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初中毕业生内能提高跳绳的成绩/9/-9
1分钟跳绳已成为初中毕业生中考项目。很多同学很迷茫，想在短时间内取得更好的成绩。但是，在实际操作中，会出现一些错误的动作...
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跳绳的技巧有哪些？跳绳是怎么练出来的？
跳绳技巧1、绳子的主要部分是我们的手腕。2、跳跃的高度不宜太高，一般在3--5CM之间，落地时有轻微的屈膝缓冲动作。...
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1分钟跳绳已成为初中毕业生中考项目。很多同学很迷茫，想在短时间内取得更好的成绩。但是，在实际操作中，会出现一些错误的动作...
跳绳技巧1、绳子的主要部分是我们的手腕。2、跳跃的高度不宜太高，一般在3--5CM之间，落地时有轻微的屈膝缓冲动作。...